Index inzulinové rezistence

Syndrom inzulinové rezistence je patologie, která předchází vývoji diabetu. K identifikaci tohoto syndromu se používá index inzulinové rezistence (HOMA-IR). Stanovení indexů tohoto indexu pomáhá určit počáteční necitlivost na inzulínovou aktivitu, odhadnout odhadované riziko vývoje diabetu, aterosklerózy, patologií kardiovaskulárního systému.

Inzulinová rezistence - co to je?

Inzulínová resorpce se týká rezistence (ztráta citlivosti) tělních buněk na působení inzulínu. Za přítomnosti tohoto stavu má pacient zvýšenou hladinu inzulinu a zvýšenou hladinu glukózy v krvi. Pokud je tento stav spojen s dyslipidemií, poruchou tolerance glukózy, obezitou, pak se tato patologie nazývá metabolický syndrom.

Příčiny a příznaky onemocnění

Odolnost vůči inzulínu se rozvíjí v následujících situacích:

• nadváha;
• dědičná predispozice;
• hormonální poruchy;
• užívání některých léků;
• nevyvážená strava, zneužívání sacharidů.

To nejsou všechny důvody pro vývoj inzulínové rezistence. Lidé, kteří zneužívají alkohol, také prožívají tento stav. Kromě toho tato patologie doprovází onemocnění štítné žlázy, polycystický vaječník, syndrom Itenko-Cushing, feochromocytom. Někdy je u žen během těhotenství pozorována inzulinová rezistence.

Lidé s hormonální rezistencí mají tukové usazeniny v břiše.

Klinické příznaky se objevují v pozdějších stadiích onemocnění. Osoby s rezistencí na inzulín mají břišní typ obezity (ukládání tuku do břicha). Kromě toho mají kožní změny - hyperpigmentaci v podpaží, krku a mléčné žlázy. Kromě toho tito pacienti zvyšují krevní tlak, dochází ke změnám v psycho-emocionálním prostředí, potížích s trávením.

Index inzulinové rezistence: výpočet

Homeostasis Modelové hodnocení inzulinové rezistence (HOMA-IR), index HOMA jsou všechny synonyma indexu inzulinové rezistence. K určení tohoto indikátoru je nutný krevní test. Hodnoty indexu lze vypočítat dvěma vzorci: indexem HOMA-IR a indexem CARO:

• HOMA vzorec: nalačno inzulín (μU / ml) * glukóza nalačno v plazmě (mmol / l) / 22,5 - normální ne více než 2,7;
• KARO vzorec: nalačno plazmatická glukóza (mmol / l) / nalačno inzulín (μU / ml) - norma nepřesahuje 0,33.

Analýzy a jak to správně přijmout

Pacienti zpočátku potřebují provést analýzu žilní krve a pak provést test rezistence na inzulín. Diagnóza a definice inzulínové rezistence nastane, pokud jsou dodržena tato pravidla:

Index inzulinové rezistence

Optimální hodnota HOMA-IR by neměla překročit 2,7. Rychlost glukózy, která se používá k výpočtu indexu, se mění v závislosti na věku osoby:

• ve věku mladším než 14 let se indexy pohybují od 3,3 do 5,6 mmol / l;
• u osob starších 14 let by měl být indikátor v rozmezí 4,1-5,9 mmol / l.

Odchylky od normy

Index HOMA je zvýšen při hodnotách od 2,7. Zvýšení ukazatelů může znamenat patologii. Fyziologicky se může index indexu inzulínové rezistence zvýšit, pokud nejsou splněny podmínky pro dárcovství krve pro analýzu. V této situaci je analýza přepracována a vyhodnocení ukazatelů je provedeno znovu.

Index léčby HOMA IR

Dietoterpia je jedním z klíčových bodů při léčbě inzulínové rezistence.

Se zvýšenou hodnotou indexu musíte do stravy vložit více zeleniny.

Léčba necitlivosti na inzulín je zaměřena na snížení hmotnosti tukových ložisek. Pokud se zvyšuje index HOMA, doporučuje se nejdříve provést úpravy denní stravy. Je nutné snížit množství spotřebovaných tuků a sacharidů. Pečení, sladkosti, smažené pokrmy, okurky, uzené výrobky, pokrmy s vysokým obsahem koření jsou zcela vyloučeny. Doporučuje se jíst zeleninu, nízkotučné maso (kuřecí, krůtí, králičí) a ryby. Nejlepší způsob, jak vařit nádobí:

• vaření;
• hašení;
• pečení;
• v páře.

K jídlu je nutná částečná - 5-6krát denně. Dále se doporučuje pít 1,5-2 litru čisté vody. Káva, silný čaj, alkohol musí být zcela vyloučeni z konzumace. Navíc se doporučuje pacientům s inzulínovou rezistencí: běh, jóga, plavání. Povinné ranní cvičení jsou povinné. Potřebný způsob života je stanoven ošetřujícím lékařem v individuální objednávce.

Co by měl být index NOMA: diagnostika

Nepřímo určovat, jak inzulín působí v lidském těle, použijte speciální metodu nazvanou index HOMA. S pomocí endokrinologa může určit, v jakém poměru má pacient hormonální inzulín a jaký je index glukózy. Taková studie nám umožňuje identifikovat strašlivou onemocnění nazývanou "diabetes mellitus" v prvních stádiích onemocnění a včas nalézt účinnou léčbu pro pacienta.

Co ovlivňuje produkci inzulínu

Při denním používání potravin, zejména sacharidů, trávicí trakt začíná rozpadat a převést na glukózu, což pohonné hmoty v lidském těle buňky a svaly. Jakmile vstoupí glukóza do krevních cév, je přesměrována do buněk inzulínem, rychle proniká do ochranné vrstvy a poskytuje jim životně důležitou energii.

Hlavním úkolem inzulínu, který se produkuje v pankreatu, je přidat, jak se říká, "sílu" glukózy, aby mohl rychle proniknout ochranou buněk. Pokud je glukóza v krvi po dlouhou dobu, pak se cukr zvýší, protože se začne hromadit velké množství enzymu.

Při inzulínové rezistenci není inzulin připraven reagovat na hlavní úkol. To znamená, že glukóza se nemůže dostat do lidských buněk. Pro zlepšení práce s inzulínem začne pankreas vylučovat více hormonu, v důsledku toho se také akumuluje nadměrně. A přebytek glukózy se přemění na tuk, obklopuje vnější stěna tkáně, což dále zhoršuje situaci, protože tukové buňky prostřednictvím glukózy je ještě obtížnější dostat se dovnitř. Postupně začíná člověk získat další kilo, proces obezity začíná.

Index NOMA a jeho normální indexy

Pokud index indexu NOMA v době analýzy nepřesáhne 2,5-2,7, bude to normální. Mělo by se objasnit, že indexový ukazatel může být různý v závislosti na provedeném výzkumu.

Pokud studie naznačují, že index HOMA je zvýšený, pak pacient často rozvíjí následující nemoci:

1. Diabetes mellitus.
2. Hypertenze arteriální.
3. Arterioskleróza.
4. Jiné nemoci, které mohou ovlivnit činnost srdce a cév.

Chcete-li začít léčit onemocnění včas, měli byste okamžitě navštívit lékaře při prvních známkách onemocnění.

Jaké jsou první známky inzulínové rezistence

Počáteční známky inzulínové rezistence si člověk může všimnout nezávisle a co nejdříve na schůzku s endokrinologem. V počáteční fázi onemocnění člověk poznamená:

• vysoký krevní tlak;
• ukládání mastných tkání, zejména v oblasti pasu;
• špatné výsledky krevních testů a také testy moči.

Chcete-li přesně určit stupeň nemoci a pochopit příčiny onemocnění, lékař předepíše diagnostické studie ve formě analýz. Chcete-li získat správnou analýzu, která zobrazí index, musíte dodržovat následující pravidla:

• nejezte jídlo před analýzou, můžete vypít čištěnou vodu;
• přijít na časné studium na klinice;
• ve večerních hodinách nemají jíst sladké ani moučné, ale také tučné nebo slané pokrmy.

Při užívání různých léků byste měli předem sdělit jejich jméno u svého lékaře. Faktem je, že některé léky mohou ovlivnit index, v důsledku toho se ukázalo, že výpočet je nesprávný a lékař na základě analýzy předepíše špatné zacházení. Pro dekódování se používá speciální vzorec. Pokud například laboratorní testy prokáží, že glukóza se rovná 7,3, inzulinový hormon činí 19, potom bude HOMA index 5,77. Samozřejmě, index bude značně zvýšený, protože jeho normální úroveň by neměla překročit 2,6-2,7.

Kdo je více náchylný k této nemoci

Rezistence nebo diabetes mellitus jsou často přenášeny pomocí genů, tj. Jestliže jeden z rodičů trpí tímto onemocněním, pak je možnost onemocnění u dětí velmi vysoká.

Ale k této nemoci vedou nejen genetické příčiny, ale její výskyt může být ovlivněn následujícími faktory:

• nesprávná a nevyvážená strava;
• hormonální selhání v těle;
• stálý stres a sedavý životní styl;
• extra kilogramy;
• závislostí.

Pacient trpí selháním jak metabolismu tuků, tak sacharidů, tlak se neustále zvyšuje. Extra kilo jsou v pasu obzvlášť děsivé, protože neumožňují, aby se inzulín normálně vymanil, což pomáhá dostat glukózu do buněk.

Pokud člověk cítí nějaké změny v jeho těle, jmenovitě:

• časté návštěvy toalety pro močení;
• konstantní žízeň a suchost v ústní dutině;
• slabost v celém těle a ztráta předchozí pracovní kapacity;
• neochotu jíst nebo naopak nadměrnou chuť k jídlu;
• špatné uzdravení i těch nejmenších zranění a modřin;
• bolest v hlavě;
• svědění kůže.

U takových příznaků je nutné okamžitě se obrátit na lékaře. Endokrinolog vyšetří pacienta, řekne mu, jaké laboratorní testy má provést a předepíše komplexní a efektivní vyšetření. Je včasný přístup k lékaři, který pomáhá přenést index NORM na požadovaný index a výrazně usnadní stav pacienta.

Léčba onemocnění

Po výsledcích výzkumu lékař předepíše léky s ohledem na individualitu pacienta a pro něj připraví dietu. Když je strava provedena se zvýšeným indexem NOMA, základním pravidlem je snížit množství sacharidů ze stravy pacientů.

Dieta musí obsahovat nízkokalorické potraviny, všechny potřebné látky a vitamíny užitečné pro tělo. V nabídce je třeba uvést:

• produkty obsahující bílkoviny;
• v nezanedbatelném množství sacharidů, které budou volně rozděleny a převedeny na glukózu;
• přírodní tuky.

Pacienti by měli užívat malé jídlo, ale často, to znamená, že by měla být strava rozdělena. Mezi jídly stojí přibližně 3-3,5 hodiny. Během dne musíte jíst asi 6krát. Následující potraviny by měly být z nabídky vyloučeny:

• cukr v obvyklé formě;
• polotovary a výrobky pro rychlé občerstvení;
• konzervy a uzené maso;
• slané nebo sladké krekry a čipy;
• sladká soda voda.

V denní stravě by měly být:

• ovoce a zeleninu, s výhodou v nové formě. Pokud jsou produkty pečené nebo vařené, neproprašujte je cukrem;
• drůbeží nebo králičí maso;
• nízkotučné ryby;
• hnědá rýže, pšeničné krupice;
• chléb z celozrnné mouky;
• nízkotučné mléčné výrobky.

Doporučuje se pít od 2 do 2,5 litru tekutiny denně. Můžete použít jak čistou vodu, tak i vitamínové nápoje:

• Morse nebo kompot z čerstvého nebo sušeného ovoce bez přídavku cukru;
• odvar z růžových boků;
• Čerstvě vymačkané šťávy z ovoce, zejména citrusů.

Pokud je člověk velmi rád sladké, pak je žádoucí vyměnit cukr s džemem a druhá jídla se nejlépe vaří v páře nebo pečení v troubě. Namísto másla se doporučuje používat zeleninu, fíky, rozinky a sladké hrozny, které se obecně snaží odstranit z denní stravy.

Kromě stravy a léků by pacienti měli začít vést aktivnější životní styl, cvičit denně, cvičit, přestat kouřit a používat silné alkoholické nápoje.

A co je nejdůležitější, pokud v laboratorních studiích dokládá lékařský výpočet, že index NOMA se zvyšuje, a tím i hladina cukru v krvi také stoupá, nepřekvapujte časně. Je lepší poslouchat rady odborníků, změnit svou dietu a životní styl a po 4-5 měsících znovu podstoupit testy. Kdo ví, možná tento jev byl dočasný a člověk sám může změnit svůj osud. Správná strava, správně složená strava, fyzické cvičení nutně zlepší pohodu pacienta, pomůže inzulínové práci na správné úrovni.

Co je to index HOMA?

Index Homa index - je určen k určení odolnosti vůči inzulínu v poměru glukózy a inzulínu.

Metodický index HOMA

S náchylností lidského těla k cukrovce se zkoumá hladina inzulínu a jeho účinek na biochemické procesy. Jednou z metod charakterizujících stav těla je index Homa, ukazující poměr inzulínu a glukózy.

Tato metoda umožňuje:

• Identifikujte v počáteční fázi příznaky diabetu.
• Včas realizujte potřebnou léčbu.

Problémy se štítnou žlázou a narušení hladiny hormonů TSH, T3 a T4 mohou vést k vážným následkům, jako je hypothyroidní kóma nebo tyreotoxická krize, která často končí smrtícím výsledkem. Ale endokrinolog Alexander Ametov ujišťuje, že je snadné léčit štítnou žlázu dokonce i doma, stačí jen pít. Čtěte více »

Diagnostika

V lidském těle probíhají biochemické procesy, které vám umožňují získat nezbytné prvky a látky pro normální činnost všech orgánů.

Když se jedná o potravu v gastrointestinálním traktu, probíhají procesy přeměny příchozích látek na glukózu, které vstupují do krve při vystavení inzulínu a pronikají do buněk. Pokud jsou metabolické procesy z nějakého důvodu porušeny, je v krvi nadbytek glukózy.

Existuje disproporce v úrovni inzulínu a glukózy - stavu inzulínové rezistence. Zvýšená hladina glukózy zvyšuje produkci hormonů, což také vede k jejich nadbytku. Pokud jsou procesy v těle narušeny, přebytečná glukóza se přemění na tuky, hromadí je v sedimentech, což dále zpomaluje metabolické procesy.

K diagnostice stavu těla pacienta se provádějí studie, během kterých je určen výsledek a pokud je index Homa 2,5-2,7, jsou procesy v normálních mezích. Norma indexu Homa je tedy: 2,5-2,7

Pokud je výsledek dosažen, když je index Homa zvýšen a překračuje přípustnou normu, může vzniknout složitá situace, která přispívá k následujícím chorobám:

• Arterioskleróza;
• Diabetes mellitus;
• Arteriální hypertenze

Jak se připravit na studii?

Pokud je potřeba předložit testy pro určení indexu Homa, je třeba dodržet několik závazných pravidel:

1. Dodávání krve k analýze by mělo být prováděno v ranních hodinách v časovém intervalu od 8 do 11 hodin.
2. Před darováním krve je nutno jíst po dobu 8 až 14 hodin. Je povolena pouze voda.
3. Je nutné snížit spotřebu potravin před dnem testování.

Kdy je přiřazena studie?

• Pokud existují odchylky v práci těla.
• Zvyšuje koncentraci inzulínu, která přispívá k rozvoji deprese.
• Zvýšená chuť k jídlu.
• Únava.
• Vývoj diabetu 2. typu.
• Ateroskleróza je povinná provést průzkum.

V některých případech se organismus stává necitlivý vůči inzulínu tím, že potlačuje schopnost absorbovat glukózu.

Při normální hladině absorpce glukózy v těle na úroveň 80% celkového obsahu jsou aktivně zapojeny svalové buňky. Pokud svalová tkáň ztratí schopnost absorbovat glukózu, dochází k inzulínové rezistenci.

Indikátory představují řadu faktorů, které mohou vést ke zhoršení stavu:

1. Arteriální hypertenze.
2. Abdominální obezita.
3. Snížení hladiny cholesterolu je hypoalpha cholesterol.
4. Výskyt příznaků diabetes mellitus 2. typu.
5. Zvýšené hladiny triglyceridů.

První známky inzulínové rezistence

Onemocnění lze zjistit, pokud se vyskytnou určité příznaky:

1. Když je po jídle ospalost.
2. Snížená koncentrace pozornosti.
3. Výskyt změn krevního tlaku.
4. Dysfunkce trávicího systému.
5. Vzhled tukové vrstvy v pase.
6. Vzhled pocitů deprese.
7. Výskyt hladu.

Při krevní zkoušce mohou být zjištěny abnormality:

• Zvýšený cholesterol v krvi;
• Zvýšení glukózy;
• Přítomnost bílkovin v moči;
• Zvýšení obsahu triglyceridů.

Indikátory a výpočet indexu Homa

U pacientů je z žíly odebrána krev pro detekci metabolických poruch.

Pro výpočet vzorce: Homa-Ir = IRI (μED / ml) X GPN (mol / L) / 22,5, kde Caro = GPN (mol / L) / IRI (μED / ml).

Index Homa se vypočte podle vzorce, ve kterém jsou data používána:

• IRI - obsah imunoreaktivního inzulínu obsaženého v krvi;
• GPN - obsah glukózy v krevní plazmě.

Index indexu Homa na hodnotu 2,7 se považuje za normální a výše ukazuje přítomnost inzulínové rezistence.

Mělo by se také vzít v úvahu, že při analýze indexu Homa může být ve stavu pacienta zvýšená hodnota indikátoru:

• Chronická hepatitida C.
• Diabetes mellitus typ 2.
• Cirhóza jater.
• Steatóza.

Zvýšení obsahu inzulinu v těle může přispět k:

• Vývoj aterosklerózy.
• Výskyt okluze cév.
• Snížení hladiny tekutin v krvi, které může vést ke vzniku mrtvice, infarktu, různých patologií srdce a končetin.

Kvůli účinku inzulinu je narušena činnost nervového systému, množství norepinefrinu vedoucího k křeče v krevních cévách stoupá a tlak se zvyšuje. Proteinový hormon pomáhá odložit stažení sodíku a vody z těla, což může vést k hypertenzi.

Léčba inzulínové rezistence

Často existují situace, kdy se zvyšuje index Homa, co mám dělat?

Zotavení optimálního stavu těla inzulínovou rezistencí je dosaženo pomocí:

• Cvičení pravidelné cvičení;
• Pokud budete dodržovat zvláštní dietu;
• Snížení vlivu škodlivých faktorů;
• Přísné dodržování stravy, odpočinku a spánku;
• Příjem léků.

Je nutné přísně sledovat sortiment potravin. Snížit na minimum spotřebu bílého chleba, krupice, brambor. Ve stravě by mělo být přítomno libové maso, čerstvá zelenina, žitný chléb, kyselé mléčné výrobky.

Je nutné přísně sledovat vlastní váhu a regulovat sportováním. Existuje přímá závislost, protože inzulínové receptory, z nichž až 80% tvoří součást svalové tkáně, aktivují svou práci se zvýšeným svalovým zatížením a podporují asimilaci hormonu. Stabilizace tlaku je souběžným faktorem při snižování hmotnosti pacienta.

Zvláště je třeba věnovat pozornost výjimce z diety:

• Sahara (konvenční);
• Rychlé občerstvení;
• Údené a konzervované výrobky;
• Produkty obsahující velké množství soli;
• Sýrová voda s obsahem cukru.

Je třeba dodržovat normu příjmu kapaliny během dne, která by měla činit až 2,5 litru, včetně:

• Ovocné a zeleninové šťávy;
• Vývar z boků;
• Ovocné a ovocné kompoty a ovocné nápoje bez cukru.

Cukr obsažený v mnoha výrobcích je lépe nahrazen džemem a druhá nádoba by měla být vařená v dušeném nebo pečeném stavu. Pokud je to možné, olej by měl být nahrazen rostlinným olejem.

Léky předepsané pro diabetes mellitus:

1. Skupina léků, která zvyšují produkci inzulínu (sulfonylmočovina): mannit, diabeton, glycid. Drogy, které aktivně působí na pankreas: Starlix, novonorm.
2. Přípravky, které podporují aktivaci práce receptorů, zvyšují náchylnost buněk: aktos, syfor, biguanidy.
3. Léky, které snižují rychlost pronikání cukru do krve: glukobay, rezulin.
4. Přípravky, které zvyšují produkci inzulinu v zažívacím traktu: Yanuvia.

Použití indexu Homa k diagnostice stavu pacientů vám umožňuje urychlit příjem skutečných výsledků, které charakterizují jeho stav a určit předispozici k určitým chorobám.

Výpočet indexu HOMA (norma a patologie)

Inzulin je hormon, který pomáhá glukóze pronikat do tělních tkání a vytvářet energii. Pokud je tento proces porušen, vyvine se rezistence na inzulín - jedna z hlavních příčin vzniku diabetu 2. typu.

K určení patologie existuje tzv. HOMA index (HOMA). Co je to a jak to počítá?

Vývoj onemocnění

Předpokládá se, že citlivost na inzulin je snížena kvůli nadměrné hmotnosti. Stává se však, že inzulínová rezistence se rozvíjí při normální hmotnosti. Většina patologie se objevuje u mužů po 30 letech a u žen po 50 letech.

Dříve se předpokládalo, že tento stav postihuje pouze dospělé, ale v posledních letech se diagnostika inzulínové rezistence u dospívajících zvýšila 6krát.

Ve vývoji inzulínové rezistence se rozlišuje několik stupňů:

1. V reakci na příjem potravy se sacharidy vylučují inzulín. Udržuje hladinu cukru v krvi na stejné úrovni. Hormon pomáhá svalovým buňkám a tukovým buňkám nechat se v glukóze a zpracovávat je do energie.
2. Zneužívání škodlivých potravin, nedostatek cvičení a kouření snižuje práci citlivých receptorů a tkáně přestávají interagovat s inzulínem.
3. Hladina glukózy v krvi se zvyšuje, v reakci na to, že pankreas začne produkovat více inzulínu, ale stále zůstává nevyužitý.
4. Hyperinzulinémie vede ke stálému pocitu hladu, porušení metabolických procesů a zvýšení krevního tlaku.
5. Hyperglykémie vede k nevratným následkům. Pacienti se u nich projeví diabetická angiopatie, selhání ledvin, neuropatie.

Příčiny a příznaky

Příčiny inzulínové rezistence zahrnují:

• dědičnost - pokud má rodina příbuzné s diabetem, její výskyt u jiných rodinných příslušníků se dramaticky zvyšuje;
• sedavý životní styl;
• časté používání alkoholických nápojů;
• Nervové přetížení;
• stařec.

Zákeřnost této patologie spočívá v tom, že nemá žádné klinické příznaky. Osoba na dlouhou dobu nemusí vědět o přítomnosti inzulínové rezistence v něm.

Obvykle je tento stav diagnostikován během lékařské prohlídky nebo při zjevných známkách diabetu:

• smála;
• časté močení;
• neustálý pocit hladu;
• slabost;
• podrážděnost;
• změna chuťových preferencí - lidé vždy chtějí sladké;
• vzhled bolesti v nohou, pocit necitlivosti, křeče;
• mohou se vyskytnout problémy s viděním: husí nárazy, černé skvrny před očima nebo ztráta zraku.

Výpočet indexu NOMA

Index HOMA (HOMA) je nejběžnější metodou určování rezistence na inzulín. Skládá se z poměru množství glukózy a inzulinu v krvi. Zjistěte, že to má přísně čistý žaludek.

Příprava na analýzu:

• analýza musí být provedena striktně na prázdném žaludku;
• poslední jídlo by mělo být 12 hodin před testem;
• večeře by měla být v předvečer snadná;
• čas analýzy je od 8:00 do 11:00 ráno.

Obvykle by výsledky analýzy pro osoby od 20 do 60 let měly být od 0 do 2,7. Čísla v tomto rozmezí znamenají, že citlivost tkání na hormon je normální. Pokud je indikátor zvýšen, je pacientovi diagnostikována inzulínová rezistence.

V závislosti na hladině glukózy v krvi vylučují: prediabetes a cukrovku. Prediabetes ještě není onemocnění, ale je vážným důvodem k přemýšlení o vaší stravě a životním stylu.

Tato podmínka je reverzibilní, to znamená, že při změně životního stylu nástupu cukrovky je možné se vyhnout. Bez účinné léčby se prediabetes stane diabetem mellitus 2. typu.

Léčba necitlivosti na inzulín

Co dělat, pokud je detekována rezistence na inzulín, lékař to řekne. Léčba by měla být komplexní.

• nízkobarabská dieta;
• užívání léků;
• fyzická aktivita.

Potraviny se sníženou glukózovou tolerancí by měly být nízké sacharidy. Pacientům s obezitou se doporučuje jíst 12 chlebových jednotek denně. Je třeba vážně přistupovat k výběru jídla pro vlastní stravu - z jídelníčku musí zcela zmizet pokrmy s vysokým glykemickým indexem, stejně jako tučné a smažené potraviny.

Co je možné jíst?

• zelenina a ovoce;
• nízkotučné mléčné výrobky;
• matice;
• ryby;
• nízkotučné maso;
• obiloviny.

V životě pacienta musí být nezbytně místo pro tělesnou výchovu. Může to být túra v posilovně, plavecký bazén, jogging před spaním. Lidé s nadměrnou tělesnou hmotností mohou dělat sportovní chůzi. Jóga může být také užitečná. Její asany pomohou uklidnit nervy, normalizovat spánek, zlepšit trávení. Dále musí pacient přijmout pravidlo, že nebude používat výtah, a když použije veřejnou dopravu k zastávce 1 až 2 zastávky dříve a jít pěšky do domu.

Video o cukrovce, jejích komplikacích a léčbě:

Lékařská terapie

Pro léčbu patologického stavu může lékař předepsat následující léky:

1. Metformin - Lék blokuje uvolňování glukózy z jater do krevního oběhu a zlepšuje výkon citlivých neuronů. Tím snižuje hladinu inzulínu v krvi a pomáhá snižovat zátěž pankreatu.
2. Acarbóza Je to hypoglykemická droga. Zvyšuje čas absorpce glukózy v gastrointestinálním traktu, což vede k poklesu potřeby inzulínu po jídle.
3. Pioglitazon - nelze po dlouhou dobu užívat kvůli toxickým účinkům na játra. Tento lék zvyšuje citlivost na inzulín, ale může vyvolat rozvoj srdečního záchvatu a mrtvice. Proto je jeho použití velmi omezené.
4. Troglitazon - Používá se k léčbě inzulínové rezistence. Studie ukázaly, že diabetes mellitus 2. typu bylo zabráněno ve čtvrtině studovaných lidí.

Tradiční medicína

V počáteční fázi vývoje rezistence na inzulín můžete používat léky založené na lidových receptech:

1. Borůvky. Nalijte 200 ml vroucí vody do čajové lžičky rozdrcených listů borůvky. Po 30 minutách rozdělte sklo na 3 rozdělené dávky denně. Takový vývar pomůže snížit hladinu cukru v krvi, ale pouze v raných stádiích onemocnění.
2. Krymská stevia. Vezměte 1 lžíci drcené krymiánské stevie a nalijte 200 ml vroucí vody. Trvat na 15 minutách, pak napnout. Pijte celý den místo čaje. Rostliny mohou snížit glukózu a cholesterol, zlepšit játra a pankreas.
3. Odvar z fazolí. V pánvi se nalije 1 litr vody a přidá se k ní 20 gramů fazolí. Dávejte na oheň a vařte. Poté se směs filtruje. Léčba 1 - 2 měsíce. Vezměte si každý den ráno, oběd a večer. Bujón se používá k udržení normální hladiny cukru v krvi.
4. Infuze kopřivy. Vezměte 800 g kopřivy a nalijte ji 2,5 litrem alkoholu. Nastříkejte 7 dní a potom vypusťte. Trvejte třikrát denně po dobu půl hodiny před jídlem na 1 polévkovou lžíci.

V moderním světě je každý člověk vystaven vývoji inzulínové rezistence. V případě zjištění této patologie musí člověk co nejdříve změnit svůj život. Obnovte citlivost buněk pouze na inzulínové léky.

Pacient musí dělat obrovskou práci na sobě: přinutit se jíst správně, hrát sporty, vzdát se špatných návyků. Bohužel lidé nechtějí měnit svůj vlastní život a nevěnují pozornost lékařským doporučením, a tak provokují vývoj diabetu a dalších impozantních komplikací této nemoci.

Co je to index HOMA?

S jídlem získává tělo sacharidy, které se v trávicím traktu rozdělí na glukózu. Poskytuje energii svalovým buňkám. Do krve se dostává glukóza do svalových buněk a prostřednictvím inzulínu proniká stěnami buněk uvnitř. Pancreas produkuje inzulín, aby "vytlačil" glukózu z krve do buněk svalové tkáně, čímž se snížila hladina glukózy v krvi. A pokud svalové buňky neprocházejí glukózu, kterou potřebují, vzniká problém její akumulace v krvi.

Inzulinová rezistence je, když buňky nereagují na působení inzulinu. Pankreas začne produkovat více inzulínu, který se také hromadí v nadbytku. Tukové buňky "zachycují" glukózu, přeměňují ji na tuk, který obklopuje svalové buňky, což je důvod, proč se glukóza vůbec nedostane do svalové tkáně. Postupně se vyvíjí obezita. Vypadá to bludný kruh.

Index míry NOMA

Index je považován za normální, pokud nepřekročí hranici 2,7. Nicméně je třeba vědět, že hodnota indexové sazby závisí na účelu studie.

Pokud se zvyšuje index HOMA, znamená to, že se může vyvinout cukrovka, kardiovaskulární a další nemoci.

Jak mohu provést krevní test k určení indexu NOMA?

Při absolvování analýzy byste měli přísně dodržovat tato pravidla:

1. Krev po ruce ráno od 8 do 11 hodin.
2. Analýza je dána pouze prázdným žaludkem - ne méně než 8 a nejvýše 14 hodin bez jídla, zatímco pitná voda je povolena.
3. Nepřehýbejte se předtím.

Pokud před provedením testu učinil pacient nějaké léky, poraďte se s lékařem, zda je vhodné provést vyšetření.

Číslo balení 170 (index NOMA)

Index NOMA (index inzulinové rezistence) se vypočítá podle vzorce:
NOMA = (glykémie nalačno (mmol / L) x inzulín na prázdný žaludek (μED / L)) / 22,5.

Tento index koreluje s hodnocením inzulinové rezistence v klasickém přímou metodou pro odhadování účinků inzulínu na metabolismus glukózy - euglykemického hyperinzulinemické upínací metody.

Inzulínová rezistence je rezistence vůči metabolickým účinkům inzulínu, včetně jeho supresivních účinků na endogenní produkci glukózy, stimulující účinek na periferní absorpci glukózy a syntézu glykogenu.

Odolnost vůči inzulínu:
• snižuje náchylnost periferních tkání k inzulínu v průměru o 50%;
• tento jev je univerzální a nezávisí na přítomnosti a rozsahu obezity;
• Odolnost tuku, svalové tkáně, jater na inzulín vede k kompenzační hyperinzulinémii, která vyvolává kaskádu dismetabolických poruch;
• v reakci na hyperinzulinismus vzroste produkce mužských pohlavních hormonů, což zhoršuje hyperandrogenismus.

Patologie spojená s inzulínovou rezistencí:
- obezita;
- Diabetes typu 2;
- porušení tolerance glukózy;
- dyslipidemie;
- PCOS;
- ateroskleróza;
- akantóza;
- arteriální hypertenze.

Č. 11HOMA, Hodnocení inzulínové rezistence: glukóza (hladovění), inzulín (nalačno), výpočet indexu HOMA-IR

Nejběžnější metoda hodnocení inzulínové rezistence, spojená se stanovením bazálního (nalačno) poměru glukózy a inzulínu.

Studie se provádí striktně na prázdném žaludku po 8-12 hodinovém nočním hladovění. Profil obsahuje následující ukazatele:

1. glukóza
2. inzulínu
3. vypočtený index inzulinové rezistence HOMA-IR.

Inzulinová rezistence je spojena se zvýšeným rizikem vývoje diabetu a kardiovaskulárních onemocnění a je jednoznačně součástí patofyziologických mechanismů, které jsou základem sdružování obezity s těmito typy nemocí (včetně metabolický syndrom). Nejjednodušší metoda hodnocení odolnosti proti insulinu je index inzulinové rezistence HOMA-IR - index odvozený z práce Matthews D.R. et al., 1985, spojený s vývojem matematického homeostatického modelu pro hodnocení inzulínové rezistence (HOMA-IR - Ho mostasis M odel A ssessment I nsulin R esistance). Jak bylo prokázáno, že poměr bazální (hladovění) hladiny inzulínu a glukózy, jako odraz jejich interakce ve smyčce zpětné vazby, do značné míry koreluje s odhadem rezistence na inzulín v klasickém přímé metody hodnocení účinků inzulínu na metabolismu glukózy - euglykemického hyperinzulinemické upínací metodou.

HOMA-IR index se vypočítá podle vzorce: HOMA-IR = glukózy nalačno (mmol / l) x inzulínu na lačno (mU / l) / 22,5.

Při zvýšení hladiny glukózy nebo inzulínu na prázdný žaludek se zvyšuje index HOMA-IR. Pokud je například hladina glukózy nalačno 4,5 mmol / l a inzulin je 5,0 uU / ml, HOMA-IR = 1,0; pokud hladina glukózy je 6,0 mmol a inzulín je 15 μU / ml, HOMA-IR = 4,0.

Prahová hodnota inzulínové rezistence, vyjádřený v HOMA-IR, se obvykle definuje jako 75 percentil jeho kumulativní distribuce populace. Práh HOMA-IR závisí na metodě detekce inzulínu, je obtížné jej standardizovat. Volba prahové hodnoty může navíc záviset na výzkumných cílech a vybrané referenční skupině.

Index HOMA-IR není zahrnut v základních diagnostických kritériích metabolického syndromu, ale používá se jako další laboratorní studie tohoto profilu. Při posuzování rizika vývoje diabetu u skupiny lidí s hladinou glukózy pod 7 mmol / l je HOMA-IR více informativní než samotná glukóza nebo samotný inzulín nalačno. Použít v klinické praxi pro diagnostiku hodnocení inzulínové rezistence matematických modelů založených na určení hladiny inzulínu a glukózy nalačno má několik omezení, a není vždy přijatelné pro rozhodnutí o jmenování hypoglykemického terapie, ale může být použit pro sledování. Zhoršená inzulinová rezistence se zvýšenou frekvencí je zaznamenána u chronické hepatitidy C (genotyp 1). Zvýšení HOMA-IR u těchto pacientů byla spojena s horší odpovědí na terapii než u pacientů s normální inzulínovou rezistencí, a proto je korekce inzulínové rezistence považovány za jeden z nových cílů v léčbě hepatitidy C. zlepšení inzulinové rezistence (HOMA-IR) byla pozorována u nealkoholické hepatické steatozy.

• Pro účely posuzování a sledování dynamiky inzulínové rezistence v souboru testů pro vyšetření pacientů s obezity, diabetu, metabolického syndromu, syndromu polycystických vaječníků (PCOS), pacienti s chronická hepatitida C, u pacientů s nealkoholickou steatózou jater.
• Při posuzování rizika vývoje diabetes a kardiovaskulární onemocnění.

Interpretace výsledků výzkumu obsahuje informace pro ošetřujícího lékaře a není diagnózou. Informace z této části nelze použít pro vlastní diagnostiku a samoléčbu. Správnou diagnózu provádí lékař, a to jak s použitím výsledků tohoto průzkumu, tak s potřebnými informacemi z jiných zdrojů: anamnéza, výsledky dalších průzkumů atd.

Jaká je analýza inzulínové rezistence a jak ji užívat

Inzulinová rezistence se týká dysfunkce metabolických procesů v lidském těle, což snižuje náchylnost periferních tkání k endogennímu a exogennímu inzulínu. Toto selhání vede ke zvýšení hladiny glukózy v krvi. Tento stav vede k postupnému rozvoji inzulín-nezávislého diabetu typu 2 u žen a mužů nad 35 let.

Test na inzulínovou rezistenci

Jaký je index inzulinové rezistence, co to znamená a jak se diagnostika provádí? K diagnostice diabetu v počátečním stadiu se detekcí metabolického syndromu podává test na stanovení stupně inzulinové rezistence organismu (Homa-ir).

Jak je nutné provést krevní test, aby se stanovil test na rezistenci na inzulín k určení metabolických poruch? Při testu dostanou ženy a muži v laboratorních podmínkách krev z žil na prázdný žaludek. Před testem se musíte zdržet jídla po dobu 8-12 hodin.

Výpočet indexu (karo nebo homa-ir) se provádí podle vzorce:

Homa-ir = IRI (μED / ml) × GPN (mmol / l) / 22,5;

Caro = GPN (mmol / 1) / IRI (μED / ml).

IRI - jsou indexy imunoreaktivního inzulínu při analýze krve na prázdném žaludku a GPN - glukózu obsažené v krevní plazmě na prázdném žaludku. V normě index homa ir (Hom) pro ženy a muže nepřesahuje 2,7. Pokud výsledky studie přesahují indikovanou hodnotu, diagnostikuje se rezistence na inzulín (IR). Se zvýšením hladiny glykémie na půdě je také zvýšený index Homa.

Testovací skóre Caro je obvykle nižší než 0,33. K potvrzení patologie musí být analýza provedena třikrát.

Jaký je výpočet indexu HOM, což znamená odchylku výsledku analýzy od normy u mužů a žen? Indikace Homa-ir nejsou relevantní pro základní kritéria pro diagnostiku metabolického syndromu, provádí se jako další studie. Zvýšené ukazatele mohou být pro chronickou hepatitidu C, jaterní cirhózu, nealkoholickou steatózu, diabetes 2. typu, prediabetes.

Jaký je název laboratorní analýzy pro definici inzulínové rezistence, kolik stojí náklady na studium a kolikrát by se mělo udělat? Svěřovací test k určení vypočteného indexu Homa-ir. Náklady na analýzu závisí na tom, kolikrát je třeba provést a na cenové politice laboratoře. V průměru, jeden test stojí asi 300 rublů. Celkově možná budete potřebovat až 3 studie.

Co znamená zvýšená hladina MI?

Co je index indexu Noma, což znamená, že pokud je nad normou zvýšena, a co by mělo být provedeno? Tento stav může vést k rozvoji diabetu, srdečních chorob a oběhového systému.

Nadbytečný inzulin v těle žen a mužů negativně ovlivňuje stav cév, což způsobuje progresi aterosklerózy. Hormon může podporovat akumulaci plaku cholesterolu ve stěnách tepen, zhuštění krve, tvorbu krevních sraženin. To významně zvyšuje riziko mrtvice, srdečního záchvatu, ischémie srdce a dalších orgánů, gangrénu končetin.

Je možné vyvinout diabetes mellitus, pokud dojde k porušení ID? Ve stádiu inzulínové rezistence produkuje organismus rostoucí množství inzulínu, snaží se kompenzovat přebytek glukózy v krvi, čímž porušuje odolnost tkání. Ale v průběhu času je ostrovní přístroj vyčerpaný, pankreas již nemůže dostatečně syntetizovat hormon. Hladina glukózy stoupá, vyvíjí diabetes cukru typu 2, který je nezávislý na cukru.

IR může způsobit chronickou hypertenzi u žen a mužů.

Inzulín ovlivňuje činnost nervového systému, což přispívá k nárůstu obsahu norepinefrinu, který způsobuje vazospazmy. Výsledkem je zvýšení krevního tlaku. Proteinový hormon zpomaluje vylučování tekutiny a sodíku z těla, což také přispívá k rozvoji hypertenze.

Porušení RI u žen může způsobit narušení fungování reprodukčních orgánů. Existuje syndrom polycystických vaječníků, neplodnost.

Zvýšený inzulín vede k nerovnováze užitečných a škodlivých lipoproteinů v krvi. To zvyšuje pravděpodobnost vývoje nebo zhoršuje stávající aterosklerózu cév.

Léčba inzulínové rezistence

Co mám dělat se zvýšeným hom-ir, mohu úplně vyléčit inzulínovou rezistenci? Obnovení metabolických procesů v těle může být prostřednictvím pravidelného cvičení, dodržování nízkoribických diet, odmítnutí špatných návyků, dodržování stravy, spánek a odpočinku.

Ze stravy vylučují sladkosti, brambory, těstoviny, krupici, bílý chléb. Můžete jíst čerstvou zeleninu, ovoce, nízkotučné maso, kyselé mléčné výrobky, otruby a žitný chléb.

Mohu se zbavit inzulínové rezistence? S včasnou korekcí životního stylu můžete snížit riziko vyčerpání pankreatu, normalizovat metabolismus, zvýšit citlivost buněk na hormon.

Důležitým kritériem terapie je snížení fyzické aktivity s nadváhou. Asi 80% inzulinových receptorů se nachází ve svalové tkáni, takže během cvičení se hormon absorbuje. Ztráta hmotnosti pomáhá stabilizovat krevní tlak.

Pokud fyzická aktivita a dietní terapie nevedou k výsledkům, úroveň glykémie může být normalizována pomocí hypoglykemických léků.

Diagnóza inzulinové rezistence, indexy HOMA a karo

V tomto článku se dozvíte:

Světová zdravotnická organizace uznala, že obezita na celém světě se stala epidemií. Inzulínová rezistence související s obezitou spouští kaskádu patologických procesů, které vedou k porážce téměř všech orgánů a systémů člověka.

Co je inzulínová rezistence, jaké jsou její příčiny a jak rychle to může být stanoveno pomocí standardních analýz, to jsou hlavní otázky, které zaujaly vědci z devadesátých let. Ve snaze odpovědět na ně bylo provedeno mnoho studií, které dokázaly úlohu inzulínové rezistence ve vývoji diabetu 2. typu, kardiovaskulární patologie, ženské neplodnosti a dalších nemocí.

Normálně je inzulín produkován pankreasem v množství, které je dostatečné k udržení hladiny glukózy v krvi na fyziologické úrovni. Podporuje vstup glukózy, hlavního energetického substrátu, do buňky. U inzulínové rezistence se citlivost tkání na inzulín snižuje, glukóza nevstupuje do buněk, vzniká hladovění energie. V odpovědi začne pankreas produkovat ještě více inzulinu. Přebytečná glukóza je uložena ve formě tukové tkáně, což dále zvyšuje odolnost vůči inzulínu.

V průběhu času jsou zásoby pankreatu vyčerpány, buňky, které pracují s přetížením, umírají a rozvíjejí diabetes.

Přebytečný inzulín má vliv na metabolismus cholesterolu, zvyšuje tvorbu volných mastných kyselin, aterogenní lipidy, vede k rozvoji aterosklerózy, jakož i poškození volných mastných kyselin nejvíce slinivky břišní.

Příčiny inzulínové rezistence

Inzulínová rezistence je fyziologická, tj. Se vyskytuje normálně v určitých obdobích života a patologická.

Příčiny fyziologické rezistence na inzulín:

• těhotenství;
• dospívání;
• noční spánek;
• stáří;
• druhá fáze menstruačního cyklu u žen;
• strava bohatá na tuky.

Příčiny patologické rezistence na inzulín:

• obezita;
• genetické defekty molekuly inzulínu, jeho receptory a účinky;
• hypodynamie;
• nadměrná spotřeba sacharidů;
• endokrinní onemocnění (tyreotoxikóza, Itenko-Cushingova nemoc, akromegalie, feochromacitom, atd.);
• užívání určitých léků (hormonů, adrenoblockerů atd.);
• kouření.

Známky a příznaky inzulínové rezistence

Hlavním projevem rozvoje inzulínové rezistence je obezita v břiše. Abdominální obezita je druh obezity, ve kterém přebytečné tukové tkáně se ukládají hlavně v břiše a horní části těla.

Obzvláště nebezpečná je vnitřní břišní obezita, kdy se tukové tkáně hromadí kolem orgánů a brání jim řádnému fungování. Rozvíjí se těžké onemocnění jater, ateroskleróza, žaludek a střeva, močové cesty, pankreas, reprodukční orgány trpí.

Tuková tkáň v břiše je velmi aktivní. Vytváří velké množství biologicky aktivních látek, které přispívají k rozvoji:

• ateroskleróza;
• onkologické onemocnění;
• arteriální hypertenze;
• onemocnění kloubů;
• trombóza;
• dysfunkce vaječníků.

Abdominální obezitu lze určit nejvíce doma. Chcete-li to provést, musíte měřit obvod pasu a rozdělit jej do kruhu boků. Obvykle toto číslo nepřesáhne 0,8 pro ženy a 1,0 pro muže.

Druhým důležitým příznakem inzulinové rezistence je akanthóza nigricans. Akantóza - změna na kůži ve formě hyperpigmentace a loupání v přírodním záhybech kůže (krk, podpaží, prsa, tříslo, mezhyagodichnoy násobně).

U žen se projevuje inzulinová rezistence polycystickým ovariálním syndromem (PCOS). PCOS je doprovázena porušením menstruačního cyklu, neplodnosti a hirsutismu, nadměrného růstu vlasů u mužského typu.

Syndrom rezistence na inzulín

V souvislosti s přítomností velkého počtu patologických procesů spojených s inzulínovou rezistencí se všichni shodli na kombinaci v syndromu inzulínové rezistence (metabolický syndrom, syndrom X).

Metabolický syndrom zahrnuje:

1. Abdominální obezita (obvod pasu:> 80 cm u žen a> 94 cm u mužů).
2. Arteriální hypertenze (trvalé zvýšení krevního tlaku nad 140/90 mm Hg).
3. Diabetes mellitus nebo snížená tolerance glukózy.
4. Porušení metabolismu cholesterolu, zvýšení hladiny jeho "špatných" frakcí a snížení - "dobré".

Nebezpečí metabolického syndromu je vysoké riziko cévních nehod (mrtvice, srdeční záchvaty atd.). Vyhněte se jim pouze snížením hmotnosti a kontrolou hladin krevního tlaku, stejně jako glukózy a cholesterolu v krvi.

Diagnostika rezistence na inzulín

Stanovte inzulinovou rezistenci pomocí speciálních testů a testů.

Přímé diagnostické metody

Mezi přímé metody pro diagnostiku inzulínové rezistence je nejpřesnější euglykemická hyperinzulinemická svorka (EGC, clamp test). Zkouška svorkou spočívá v současném podávání roztoků glukózy a inzulinu intravenózně pacientovi. Pokud množství podaného inzulínu neodpovídá (překračuje) množství vstřikované glukózy, mluví o rezistenci na inzulín.

V současné době se zkouška na svorky používá pouze pro výzkumné účely, protože je obtížné provést, vyžaduje zvláštní trénink a intravenózní přístup.

Metody nepřímé diagnostiky

Nepřímé metody diagnostiky posuzují účinek vnitřního, a nikoliv zaváděného z vnější strany, inzulínu na výměnu glukózy.

Test na toleranci ústní glukózy (PGTT)

Orální test glukózové tolerance se provádí následujícím způsobem. Pacient dává krev na prázdný žaludek, pak pije roztok obsahující 75 g glukózy a opakuje vyšetření po 2 hodinách. Zkouška hodnotí hladiny glukózy, stejně jako inzulin a C-peptid. C-peptid je protein, s nímž je inzulín vázán ve svém depotu.

Vše o indexu NOMA: hodnoty jsou normální a co dělat, pokud je podporováno

Inzulin je hormon produkovaný pankreasem, který má jednu z nejdůležitějších úloh při regulaci metabolických procesů v těle: transport glukózy z krve do buněk, kde se používá k výrobě energie nebo jako glykogen. Nedostatek nebo nadbytek tohoto hormonu vede k rozvoji diabetu typu I nebo II. Neexistuje ani méně nebezpečný problém podle estet-portal.com, je odolnost vůči inzulínu - což je stav, při kterém, navzdory cirkulaci dostatečného množství krve v krvi, nejsou buňky schopny řádně reagovat na tuto látku. Výsledkem je, že inzulín je produkován intenzivněji, jeho hladina se zvyšuje chronicky, což vede k celé kaskádě negativních změn v těle. Index HOMA nám umožňuje identifikovat problém v rané fázi a přijmout včas opatření k jeho neutralizaci.

Co je index HOMA a jaký je tento ukazatel vypočten

Index HOMA se používá k posouzení výkonu inzulínu v lidském těle. Hodnota získaná metodou analýzy a výpočtu umožňuje stanovit poměr hodnot inzulínu a glukózy, který je nezbytný pro včasnou identifikaci raných stadií diabetu.
Pro výpočet indexu HOMA se venózní krev pacienta odebere na prázdný žaludek (tj. Po minimálně 8 hodinách bez jídla) a použije následující vzorec:
NOMA = hladina glukózy v krvi nalačno (mmol / l) x koncentrace inzulínu v krvi nalačno (mCI / L) / 22,5

NOMA = hladina glukózy v krvi nalačno (mmol / l) x koncentrace inzulínu v krvi nalačno (mCI / L) / 22,5
Získané hodnoty se porovnávají s normou indexu inzulinové rezistence.

Norma indexu HOMA a doložená zvýšením indexu

Pokud výsledky studie ukázaly, že index HOMA je 2,5-2,7, takové ukazatele jsou normou a naznačují správnou práci inzulínu v těle. Pokud získaná hodnota překročí hodnotu 2,7, je nutné co nejdříve navštívit lékaře, protože tyto údaje mohou naznačovat přítomnost jedné nebo více následujících onemocnění:
• diabetes mellitus;
• arterioskleróza;
• arteriální hypertenze;
• jiné nemoci, které nepříznivě ovlivňují funkci kardiovaskulárního systému.

Index HOMA = 2,5-2,7 - takové ukazatele jsou normou a označují správnou práci inzulínu v těle.

Je důležité si uvědomit, že správnost určitého indexu závisí nejen na laboratoři, ale i na osobě, která test provádí. Abyste předešli zbytečnému utrpení a léčbě, před darováním krve je třeba:
• odmítněte užívat jakékoli potraviny (nejméně 8 hodin před odběrem krve);
• pijete pouze ráno čistou vodu;
• Před podáním testu se ve večerních hodinách nesmí přejídat, zejména u sladkých, mastných, mastných a slaných potravin;
• předem informujte lékaře o tom, že užíváte jakékoli léky, které mohou ovlivnit výsledky testu.

Návštěva lékaře by neměla být odložena, jestliže se kromě zvýšeného indexu inzulinové rezistence potýkáte s jakýmikoliv symptomy, které mohou naznačovat přítomnost metabolických problémů.
Symptomy necitlivosti na inzulín: kdo a proč by měl stanovit index HOMA (H3)
Typicky, je směr jakékoliv testy, včetně stanovení indexu HOMA, dává lékaře základě symptomů pacienta, a průběh nemoci a její náchylnost k rozvoji určitých chorob.

V případě inzulínové rezistence se pacienti často obracejí na lékaře s následujícími problémy:
• vysoký krevní tlak;
• vzhled tukových ložisek, zejména v pase;
• časté chutě pro sladkosti, přejídání;
• častá únava, zejména po večeři;
• Zvýšení tělesné hmotnosti;
• vzhled hyperpigmentace;
• časté močení;
• konstantní žízeň;
• porušení menstruačního cyklu atd.

Skupina rizik
Je důležité si uvědomit, že dědičnost je poměrně významným faktorem, který ovlivňuje riziko vzniku rezistence na inzulín nebo diabetes. Pokud tedy jeden z vašich rodičů narazil na tento problém, musíte pravidelně sledovat stav vašeho těla. Kromě dědičnosti se riziko těchto poruch zvyšuje, pokud:
• podvýživa;
• sedavý životní styl;
• špatné návyky;
• nadváhu;
• Časté stresy.

Jak přinést index NOMA zpět do normálu: co ovlivňuje produkci inzulínu

Jak je uvedeno výše, hlavní funkcí inzulínu je zajistit penetraci glukózy, která je tvořena rozpadem sacharidů, do buněk těla, aby jim byla poskytnuta energie. Když konzumujete velké množství uhlohydrátových potravin, přebytečná glukosa se přemění na tuk, který se nanáší nejen pod kůži, ale také hlouběji kolem vnitřních orgánů.
Proto je hlavním cílem se zvýšeným indexem inzulinové rezistence snížit množství sacharidů ve stravě. Za tímto účelem lékař jmenuje pacientovi speciální stravu na základě nízkokalorických potravin bohatých na vitaminy, vlákniny a další užitečné látky.

Výživa s inzulínovou rezistencí tak vypadá takto:
• potraviny obsahující bílkoviny;
• potraviny bohaté na užitečné tuky;
• Nevýznamné množství sacharidů, převážně "pomalé", tj. jejichž rozdělení trvá více času.

Vezměte jídlo v malých porcích s přerušeními přibližně tři až tři a půl hodiny.
Je lepší zcela vyloučit ze stravy:
• polotovary;
• Uzené maso;
• rychlé občerstvení;
• sladká soda;
• konzervované potraviny;
• cukr (v obvyklé formě).

Základem nabídky by mělo být:
• Čerstvé ovoce a zelenina (obsahující nejméně cukr);
• libové maso (drůbež, králík);
• ryby s nízkým obsahem tuku;
• hnědá rýže;
• Nízkotučné mléčné výrobky;
• celozrnný chléb.

Je důležité sledovat množství tekutiny vstupující do těla, které by mělo být asi 2-2,5 litrů denně.

Je lepší, když je to čistá voda. Také jsou vhodné kompoty, ovocné nápoje a odvarování bez přidání cukru.
Pokud je to nutné, ošetřující lékař předepíše léky zaměřené na normalizaci aktivity těla. V takovém případě musíte poslouchat názor specialisty a úplně vyloučit vlastní léčbu.
Stejně důležitým krokem při normalizaci indexu HOMA je minimalizovat spotřebu alkoholu a přestat kouřit. Každodenní fyzické cvičení, které odpovídají potřebám a schopnostem těla, budou mít prospěch pouze.

Záložka neztratit / sdílet s přáteli: